The information on this part of the website is intended only for health care professionals.I am an expert within the meaning of Act No. country xy. I herewith confirm that I am a professional according to this definition.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Puhkusereiside pakkimise näpunäited peredele ja nutikad reisinipid
Puhkuste hooaeg on käes! Olenemata sellest, kas plaanid rannapuhkust, mägiseiklust või eksootilist reisi, eduka reisimise eelduseks on nutikas ettevalmistus, sealhulgas pere mikrobioota eest hoolitsemine.
Üks põhistrateegiaid on lihtsalt nimekirja kirja panemine. Aga mitte ainult esemete nimekirja. Proovi kirja panna, mida plaanid teha – kui sul on kõik tegevused korraga silme ees, on lihtsam otsustada, mida kaasa võtta, näiteks sobivad riided, vajalikud tööriistad, esmaabitarbed ja igapäevane kosmeetika.
Võib-olla arvad, et nimekirja pole vaja öeldes endale: „Ma suudan meeles pidada, mida meil vaja on,“ aga kõigi pereliikmete jaoks pakkimine võib olla keeruline ja mis siis, kui midagi ununeb?
Keskendume erinevatele asjadele pakkimisel, näiteks riietele, kosmeetikale ja ravimitele. Alustame garderoobist. Kasutage pakkimiskuubikuid, et riideid paremini korrastada. Pakkige iga pereliikme jaoks terviklikud riietekomplektid.
• Mõtle riietused ette läbi, sobita üla- ja alaosa omavahel
• Tee valmis igaks päevaks riietekomplektid: pane kokku pluus, püksid ja aluspesu
• Võta kaasa üks kerge ja kortsumiskindel riietus juhuks, kui tuleb midagi ootamatut
• Paki kaasa mitmekülgsed riided, mida saab omavahel sobitada
• Pane lisaks üks varuriietus juhuks, kui midagi juhtub
• Rulli riided kokku voltimise asemel – nii võtavad need vähem ruumi ja ei lähe nii kortsu
• Ära unusta lastele kaasa pakkida nende lemmikmänguasja või tekki, mis neid lohutab
Reisisuuruses kosmeetikat on mugav kaasa võtta – need on kerged ja mahuvad hästi käekotti, olgu see päevareis või rannaskäik. Kui reisid ainult käsipagasiga, on see eriti kasulik.
● Päikesekaitsekreem
● Reisisuuruses hügieenitarbed
● Väikesed niisked salvrätikud – väga praktilised reisil olles
● Päikesekaitseks: päikeseprillid ja laia äärega müts
● Joomiseks: korduvkasutatavad veepudelid
● Kaasa tervislikud ja kergesti kaasavõetavad snäkid – näiteks puuviljad ja köögiviljad
● Vajalikud seadmed
● Laadijad ja muu vajalik (pistikud, akupangad)
● Meelelahutus (nt kõrvaklapid, muusika, filmid)
● Kaamera ja mälukaardid
● Haavade puhastamiseks desinfitseerimisvahendid
● Sidemed eri suurustes
● Midagi valu ja palaviku vastu
● Ravimid seedeprobleemide vastu
● Midagi liikumishaiguse puhul
● Vajadusel isiklikud retseptiravimid
Nipp: Võta ravimid kaasa originaalpakendis ja kontrolli sihtriigi ravimireegleid, eriti kui reisid välismaale.
● BioGaia Protectis närimistabletid (sobivad lastele ja täiskasvanutele)
● BioGaia Protectis suukaudsed tilgad (sobivad alates sünnist)
Kui alustad piimhappebakterite võtmist enne reisi, aitab see sinu perel paremini kohaneda ja hoida seedimine korras ka reisil olles. Reisides puutume kokku paljude kahjulike bakterite ja viirustega.
Reisimisel puutume kokku uute bakterite ja viirustega, millega keha pole harjunud – eriti kui reis on pikem ja kaugele kodust.
Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 on üks enim uuritud piimhappebakteri tüvesid maailmas. BioGaia Protectis närimistabletid ja BioGaia Protectis suukaudsed tilgad on mugavad võimalused mikrobioota täiendamiseks ka teel olles.
Perereisid ei pea olema segased ja stressirohked. Hea ettevalmistus ja targad valikud – nagu BioGaia Protectis – aitavad muuta puhkuse sujuvaks, rõõmsaks ja täis toredaid mälestusi.
MP-2506-186