The information on this part of the website is intended only for health care professionals.I am an expert within the meaning of Act No. country xy. I herewith confirm that I am a professional according to this definition.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Kahe lapse ema jagab oma parimaid reisinippe
Mõned ütlevad, et lastega puhkus polegi päris puhkus – ja lükkavad selle parem edasi. Meie, Kaasik pere jaoks on see seiklus ja mõnus vaheldus, mis teeb head nii lastele kui ka täiskasvanutele. Lastele ei ole tihti nii tähtus, kus nad on - peaasi, et kallid inimesed on nende ümber. Oluline on säilitada positiivne meelestatus, vältida ülemõtlemist ja hästi valmistuda – olenemata sellest, kas suundume Lõuna-Eestisse või Kagu-Aasiasse.
Oleme vanema pojaga (ta on peaaegu kaheksa-aastane) juba paar reisi ette võtnud ja nüüd plaanime oma esimest suuremat reisi noorimaga (veidi alla üheaastane). Meie seni kõige meeldejäävam reis oli Taisse, kui meie vanem poeg oli 1,5-aastane – see oli hämmastav kogemus, millest me siiani räägime.
Ausalt öeldes on lastega reisimise juures kõige raskem reisiks ettevalmistumine: kõige meelespidamine, pakkimine igaks võimalikuks olukorraks ja veendumine, et oleme hästi tõesti valmiks minekuks. Keskkonnamuutus, erinev toit või erinevad hügieenistandardid võivad olla väljakutseks – eriti tundliku seedimisega inimestele. Ja ärgem unustagem rahvarohkeid kohti, näiteks lennukeid, kus väikesed ebamugavused võivad kergesti tekkida.
Muidugi ei saa kõike vältida, aga hea ettevalmistus on suure tähtsusega. Siiani (ptüi-ptüi) pole me reisides kunagi pidanud suuremate terviseprobleemidega tegelema – välja arvatud juhus ühe halvaks läinud krevetiga, mille mu abikaasa turul olles sõi.
Usume, et tasakaalustatud soolestiku mikrobioota on osa üldisest heaolust ning püüame seda aastaringselt toetada – peamiselt toiduga, mis sisaldab looduslikult kasulikke baktereid. Enne reisi (täpselt nagu ka külmadel aastaaegadel) lisame ennetava sammuna oma rutiini ka toidulisandeid.
(Attention – this paragraph translate only for Lithuania and Estonia) Vähemalt kaks nädalat enne reisi (ja reisi ajal) lisame oma menüüsse tooteid, mis sisaldavad elusaid piimhappebaktereid. Meie vanem poeg võtab nüüd BioGaia Protectis tablette – lihtne kasutada ja ideaalne reisimiseks. Kui ta oli noorem, kasutasime me BioGaia Protectis suukaudseid tilkasid, mida me nüüd oma nooremale lapsele pakime. Need toidulisandid on loodud endogeense soolestiku mikrobioota täiendamiseks, eriti reisimise või rutiini
muutuste ajal.
Meile meeldib kõikjal kohalikku toitu proovida. Isegi Tais sai meie poeg uute maitsetega hästi hakkama – me lihtsalt palusime toitu tellides leebemat vürtsitaset.
Siiski on hea mõte pakkida kaasa kodust tuttavaid toiduaineid. Sõltuvalt lapse vanusest võivad abiks olla usaldusväärsete kaubamärkide valmistoidud. Reisimiseks on eriti mugavad kotikestes või plastmahutites valikud. Teil ei pruugigi neid vaja minna, kuid need on kasulikud pikkade vahepeatuste ajal või kui kohalikud menüüd ei sobi noorematele reisijatele.
Võtame igaks juhuks kaasa ka paar väikest veepudelit, mis mõeldud imikutele.
Reisikindlustust ju otseselt kaasa ei paki, aga see on kindlasti osa meie reisil vajaminevate asjade nimekirjast. Mis puutub reisil kasutatavaid ravimeid, siis hoiame selle lihtsana: villiplaastrid, kreem marrastuste jaoks, allergiarohi, suukaudsed rehüdratsioonipulbrid, palavikualandajad ja aktiivsüsi. Spetsiifilisemate asjade puhul tugineme kohalike apteekrite nõuannetele – eriti kaugemates või eksootilisemates sihtkohtades.
Tiheda liiklusega kohtades, nagu lennujaamad või ühistransport, kasutame antibakteriaalseid kätegeele ja -salvrätte – need on mugavad ka mänguasjade puhastamiseks, kuna lapsed kipuvad neid maha pillama ja seejärel suhu panema.
Mõnes sihtkohas ei saa kraanivett kasutada – isegi mitte hammaste pesemiseks –, seega kasutame selle asemel pudelivett. Samuti oleme ettevaatlikud jää ja koorimata puuviljade või tooreste köögiviljade söömisega.
Need näpunäited toimivad nii täiskasvanute kui ka laste puhul. Nagu näete, on need enamasti seotud terve mõistusega. Pidage lihtsalt meeles oma dokumendid kaasa võtta, pakkida mõeldes oma planeeritud tegevustele ja nautige uute mälestuste loomist, mida keegi ei saa teilt ära võtta.
MP-2506-186