Kuidas immuunsüsteem töötab?
Mittespetsiifiline ja spetsiifiline immuunsüsteem – koostöö kõrgeim tase
The information on this part of the website is intended only for health care professionals.I am an expert within the meaning of Act No. country xy. I herewith confirm that I am a professional according to this definition.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Meie kehad puutuvad iga päev kokku erinevate keskkonnateguritega. Tänu organismi nutikatele kaitsefunktsioonidele teeb immuunsüsteem enamiku neist kahjutuks.
Erinevatest kaitsemehhanismidest koosnev immuunsüsteem on pidevalt valvel, kaitstes meid ohtude eest nii, et me seda ise ei märkagi. Ehkki immuunsüsteemile pannakse alus esimese tuhande elupäeva jooksul, areneb ja täiustub see ka täiskasvanueas ning kaitseb meid kõikvõimalikes olukordades kogu elu.
Raseduse ajal on naise keha ja tema kaitsesüsteem pidevas muutumises. Raseduse esimestest päevadest alates peab tulevase ema immuunsüsteem leidma tasakaalu kahe vastandliku impulsi vahel.
Ühelt poolt kannab naine endas nüüd „võõrkeha“, teisalt peab tema organism seda uut elu kaitsma. Immuunsüsteemi jaoks tähendab see pidevat võitlust, sest selle vastuolulise seisundiga tuleb hakkama saada.
Uuringud on näidanud, et raseduse ajal kanduvad emalt veel sündimata lapsele üle antikehad. Seetõttu on lapseootel naise jaoks eriti oluline hoolitseda oma immuunsüsteemi eest, näiteks vältides stressirohkeid olukordi ja süües tasakaalustatud toitu. See on vajalik nii emale kui ka veel sündimata lapsele.
Meie immuunsüsteemi mõjutavad paljud tegurid, eriti aga meie elustiil.
Immuunsüsteemi nõrgestavad stress, ebapiisav uni, liigne trenn ja tasakaalustamata toitumine. Antibiootikumravi võib samuti immuunsüsteemi nõrgestada, sest antibiootikumid ei suuda erinevat tüüpi bakteritel vahet teha ning hävitavad endogeensed bakterid ja mõjutavad soolestiku mikrobiootat negatiivselt.
Seetõttu on antibiootikumikuuri ajal kasulik võtta toidulisandit, mis toetab soolestiku mikrobiootat kasulike piimhappebakteritega.
Halva enesetunde korral tasub pöörduda oma arsti poole, et välistada muud võimalikud põhjused.
Me ei saa vananemisprotsessi peatada. Paratamatult mõjutab see ka meie immuunsüsteemi. Vananedes ei muutu mitte üksnes meie nahk, mis on üks keha olulisemaid kaitsebarjääre, vaid muudatused toimuvad ka elundi- ja rakutasandil. Lisaks aeglustuvad vananemise käigus mitmed protsessid.
Kuna vananemine mõjutab kogu keha, väheneb immuunsüsteemi tõhusus – see ei suuda enam nii tõhusalt võõrrakkudega toime tulla. Seetõttu on vanemas eas eriti oluline oma immuunsüsteemi toetada. Lisaks tervislikule eluviisile sobivad soolestiku mikrobiootat täiendamiseks BioGaia L. reuteri Protectis®´ega toidulisandid.
Immuunsüsteemile pannakse alus meie lapsepõlves, kuid ka täiskasvanutena saame oma tervise ja immuunsüsteemi heaks üht-teist ära teha.
10 lihtsat viisi immuunsüsteemi toetamiseks:
D-vitamiin, mida keha sünteesib päikesevalguse toimel, on üks tugeva immuunsüsteemi alustalasid. Piisab sellest, kui käid regulaarselt lõunapauside ajal jalutamas, sest just sel ajal on päikese mõju kõige tugevam. D3-vitamiini sisaldavad ka BioGaia Protectis®´e närimistabletid, mida saad võtta toidulisandina.
Mittespetsiifiline ja spetsiifiline immuunsüsteem – koostöö kõrgeim tase
D-vitamiin on sinu kehale eluliselt vajalik, toetades sinu heaolu mitmel moel.